Volete dimagrire facendo sport e respirando a pieni polmoni, lontani dall’aria iper climatizzata e asettica di una palestra? Praticate il nordic walking allora, una disciplina sportiva che vi farà camminare di buona lena, facendo uso di appositi bastoncini.
Questo sport in realtà non è nuovo: esso, infatti, veniva già utilizzato negli anni Trenta come metodo di allenamento estivo per i fondisti dello sci. Tale innovazione è di origine finlandese, è praticato in tutta la Scandinavia ma ormai si sta diffondendo in tutto il sud dell’Europa. Il nordic walking è l’esercizio perfetto per ottenere una semplice riduzione di peso senza affaticare le articolazioni, visto che coinvolge le braccia nel movimento e ciò implica un rafforzamento della muscolatura delle spalle, dei pettorali e della cervicale.
La tecnica si ispira ai movimenti classici dello sci di fondo, utilizzando il cosiddetto movimento diagonale e inserendo in modo adeguato l’utilizzo dei bastoncini.

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I fiori, nonostante non abbiano il dono della parola, dicono tantissimo. La Florigrafia studia appunto il linguaggio e il tipo di messaggio che si cerca di comunicare attraverso di essi. Regalare fiori oggi è diventata una consuetudine per tutti, e ormai non è più una stranezza vedere una lei regalare un mazzo di fiori al suo lui. Tra i boccioli preferiti dagli uomini, spicca la rosa Avalanche. È una qualità dalla corolla molto sviluppata, di colore bianco, dal profumo non troppo intenso e con una struttura corposa. Per stupire indistintamente sia il sesso maschile che femminile, poi, vanno bene anche la calla (perfetta in tinta melanzana), l’anthurium (le nuove specie presentano addirittura un colore cioccolato tendente al nero), o i coloratissimi e vivaci fiori tropicali.
Per chi preferisce rimanere sul classico, invece, potrebbe optare per i tulipani, meglio se rossi, gialli o arancioni. O magari anche su una pianta da mettere in ufficio per dare un tocco di colore in più. L’importante è che la scelta venga fatta tenendo sempre conto dei gusti e del carattere del destinatario del nostro dono floreale.

“BuyVip Models”: selezionati i due vincitori tra centinaia di aspiranti modelli. Una giuria di esperti del settore ha individuato i due vincitori del concorso online promosso da BuyVip.
A sorpresa le candidature maschili superano quelle delle ragazze.

Milano, 1 luglio 2009 – Cinzia Tatulli e Tommaso Luca, sono i nomi dei due ragazzi che si sono aggiudicati il titolo di “BuyVip Models”. Il concorso lanciato nel mese di novembre da BuyVip (www.BuyVip.com), l’esclusivo Shopping Club online, ha raccolto centinaia di candidature riscontrando grande successo in rete.
In premio per i due vincitori, oltre a un orologio del marchio Breil, la realizzazione di un composit con un fotografo professionista che, insieme al titolo acquisito, sarà una carta in più da giocarsi nel fashion system.

Il concorso ha raccolto più di 400 candidature, attirando una discreta maggioranza di pubblico maschile; il 60% dei partecipanti erano uomini, a conferma del narcisismo dilagante e della sempre maggiore attenzione all’aspetto esteriore da parte di questa fetta della popolazione.
Ogni candidato, dopo essersi registrato, aveva a disposizione uno spazio virtuale per promuovere la propria immagine attraverso informazioni, curiosità, foto e filmati. I soci di BuyVip hanno votato i loro preferiti – 45.000 voti raccolti – e una giuria di esperti ha individuato i due vincitori tra la top ten dei più votati.
Massimo Tacchini, Booker dell‘agenzia Major, Luca Marcuccio, Booker dell‘agenzia ModelPlus, e le giornaliste Emma Franceschini e Daniela Fabbri, sono alcuni dei membri della giuria che si è confrontata per individuare i finalisti delle due categorie.

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Per ottenere salute, benessere e bellezza Italiana Fitness offre servizi di allenamento ed educazione motoria coadiuvati da trattamenti estetici di ultima generazione e spazi dedicati al relax, in modo da abbracciare le esigenze di ogni cliente ed accompagnarlo sulla strada del rafforzamento della salute e la salvaguardia delle malattie, il tutto con l’unica vera ed efficace medicina che esiste: l’attività motoria. Presso i centri Italiana Fitness il movimento è programmato ed adattato all’età del cliente e allo stato di preparazione atletica; viene altresì utilizzato come terapia in caso fossero presenti patologie, avvalendosi della collaborazione di tecnici specializzati in recupero funzionale, come il chinesiologo, ovvero lo specialista che utilizza il movimento come terapia.
Ma il fine dei consulenti e dei manager del gruppo non è esclusivamente quello di avviare il cliente sulla strada del rinvigorimento e dell’efficienza motoria, bensì di aiutarlo anche a raggiungere i propri obiettivi di bellezza tramite servizi di estetica di ultima generazione, spazi relax o benessere, cercando di venire incontro ai desideri delle persone e farli diventare una piacevole realtà. Per maggiori informazioni, contattare direttamente una delle palestre del circuito o visitare il sito Internet di riferimento www.italianafitness.it

Come riuscire ad eliminare qualche chilo di troppo, a mantenersi tonici e allo stesso tempo divertirsi? La soluzione è più semplice di quanto si pensi: basta iscriversi e frequentare con assiduità un corso di ballo! Il genere non ha importanza, quello è possibile sceglierlo in base ai propri gusti, ciò che conta è muoversi e mettere la dovuta energia nei passi.
L’amore per la danza in realtà non è mai tramontato, ma ora sta diventando davvero trendy: le palestre e le cosiddette social gym (ovvero bar, club, ristoranti dotati di una apposita pista per scatenarsi), infatti, sono sempre più affollate. Ultimamente, poi, sono tornati di gran moda i balli etnici, fra cui in primis la danza del ventre, amata da donne di tutte le età, comprese le più prosperose. Tipica delle regioni mediorientali, era un rito propiziatorio per la fertilità. Eseguita a piedi scalzi o con degli speciali sandali bassi, alterna movimenti tondi, a forma di 8 (simbolo dell’infinito) di busto, fianchi e spalle, a colpi di anca più secchi e spigolosi, detti tac. L’obiettivo è di raggiungere una completa padronanza del corpo, acquisendo la capacità di muovere ogni singola parte in modo autonomo. Tale disciplina, perciò, è particolarmente consigliata a chi vuole rendere il portamento più aggraziato, oppure l’addome più piatto e i muscoli pettorali più tonici.
L’ hip hop, al contrario, ha origini diametralmente opposte: esso è nato dalla strada, come espressione della protesta giovanile. Pur essendo un ballo prediletto dai teenager, può essere praticato anche dagli adulti. Qui non esistono coreografie preimpostate: tutto varia a seconda della creatività e dell’ispirazione momentanea. I movimenti non sono convulsi, ma aumentano man mano di intensità, fino a coinvolgere tutto il corpo. Esso, insomma, è utile per migliorare il coordinamento e imparare a padroneggiare le varie fasce muscolari effettuando esercizi anche a terra, senza però sovraccaricare mai il corpo con i pesi o altri attrezzi. Il tutto a ritmo di musica afro, jazz, tip tap o funky. Per maggiori informazioni su questa ed altre simili attività (es. Coreographic Team, Jazzercise), contattare la Federazione Italiana Danza Sportiva al n. tel. 06/36857859.
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